Yoga

Workshop Information

Entdecke die faszinierende Welt des Yoga und finde Ruhe und Stärke. Diese jahrhundertealte indische Praxis verbindet Körper, Geist und Seele für ganzheitliches Wohlbefinden. "Yoga" bedeutet Einheit und Harmonie. Mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Atem und Konzentration entfaltet Yoga positive Wirkungen, von körperlicher Flexibilität bis innerer Ausgeglichenheit.

Bewusste Atmung steigert Sauerstoffversorgung und Energie, erhöht Ausdauer. Yoga schärft Achtsamkeit, verbindet Körper und Emotionen, fördert positives Leben.