Bootcamp

Workshop Information

Egal ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, ein Bootcamp-Training bietet dir die Möglichkeit, deine physischen Grenzen zu testen und kontinuierlich zu erweitern. Durch die Vielfalt der Übungen und die Intensität des Trainings wird nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch deine mentale Stärke und Ausdauer gefördert.

Im Rahmen eines Bootcamp-Trainings erlebst du ein intensives, herausforderndes und motivierendes Ganzkörpertraining. Dieses Training orientiert sich an den Methoden der militärischen Ausbildung und kombiniert verschiedene Übungen, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu fördern. Dabei kommen oft abwechslungsreiche Trainingsmethoden wie Zirkeltraining, Intervallläufe, funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie diverse Hilfsmittel wie Medizinbälle, Hanteln oder Widerstandsbänder zum Einsatz.